Sakit Maag

SAKIT MAAG ADALAH

Sakit maag adalah suatu perasaan nyeri atau tidak nyaman pada daerah lambung yang terdiri dari beberapa kumpulan gejala pada sistem pencernaan, terutama pada perut bagian atas. Selain itu, pasien juga sering mengeluhkan adanya perasaan tidak nyaman saat makan, perut terasa penuh, rasa kenyang pada awal makan, rasa terbakar pada daerah perut dan dada, serta lambung yang terasa berisi gas. Sakit maag umumnya merupakan penyakit yang berulang serta sering terjadi kekambuhan.    

GEJALA

Gejala utama dari sakit maag adalah nyeri pada ulu hati, bersendawa, mual, muntah, regurgitasi (makanan atau cairan lambung yang keluar ke mulut melalui kerongkongan), perut terasa kembung, nafsu makan yang menurun, dada terasa terbakar, dan perut terasa membengkak. Gejalanya sering diperberat setelah makan.

PENYEBAB

Penyebab terjadinya sakit maag adalah produksi cairan lambung yang berlebih, tukak lambung atau luka pada daerah lambung, depresi atau cemas, inflamasi pada lambung, intoleransi laktosa (tidak mampu mencerna susu atau produk susu), efek samping dari zat (kafein, alkohol atau obat-obatan), gastroesophageal reflux disease (sindrom naiknya isi makanan serta cairan lambung melalui kerongkongan), dan menelan udara yang berlebih.

PENGOBATAN

Sakit maag dapat diobati dengan merubah gaya hidup, seperti:

•  Konsumsi makanan dengan porsi yang sedikit tetapi sering daripada mengkonsumsi makanan dengan jumlah besar sebanyak tiga kali sehari;
• Hindari makanan yang dapat merelaksasi otot kerongkongan dan lambung seperti coklat, mint, dan alkohol;
• Hindari makanan yang merangsang lambung seperti makanan pedas, kadar asam yang tinggi (seperti tomat dan jeruk), serta kopi.
• Tidak merokok;
• Setelah makan, tunggu 2 sampai 3 jam sebelum berbaring, serta hindari konsumsi snack sebelum tidur di malam hari.
• Jika gejala sakit maag timbul di malam hari, gejalanya dapat dikurangi dengan meninggikan kepala dengan ketinggian 6 sampai 8 inchi degan bantal;
• Hindari berpakaian yang terlalu ketat;
• Mengurangi berat badan dapat membantu mengurangi gejala sakit maag.